Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 74.84g | Carbs: 158.73g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Каша Дружба. Dinner: Чернослив, Кефир 1%, Хлебец, Салат Овощной с Маслом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебец, Вареное Яйцо, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|