Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
95.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 36.96g | Prot: 60.35g | Carbs: 130.48g.
Breakfast: 빨간 토마토, 서울우유 365 1등급우유 (200ml), 바나나, 켈로그사 스페셜K, 사과, 모닝빵. Lunch: 김치, 소고기무국, 탕수육, 호박볶음, 밥. Dinner: 토마토, 사과, 양상추, 아임닭 훈제 닭가슴살. Snacks/Other: 해태 샌드 에이스, 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 에스프레소 커피, 녹차, 물. more...
|
|
2704 kcal
|
Exercise:
4.4km 러닝 - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|