Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 100.17g | Carbs: 101.74g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Кофе (Растворимое), Delba Хлеб из 4-Х Злаков, ВкусВилл Соус Гуакамоле, Вареное Яйцо. Lunch: Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Белый Город Молоко 2,5%, Ucandy Протеин, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|