Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
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45 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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494 kcal
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Fat: 19.92g | Prot: 37.50g | Carbs: 47.49g.
Breakfast: Bell Plantation PB2 , 이마트 노브랜드 냉동트리플베리, 누티바 치아씨드, 팔레오 햄프씨드, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), Navitas 카카오닙스, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Lunch: 코스트코 냉동 아보카도, 파워닭 파슬리맛 닭가슴살 소시지 (60g), 다신샵 통밀당만두 닭가슴살. Dinner: Navitas 카카오닙스, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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