Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
116.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 83.78g | Carbs: 121.87g.
Breakfast: Банан, Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Кремчиз Филаделфия Кремчиз, Ржаной Хлеб, Красные Помидоры, Швейцарский Сыр, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Тунец в Воде (Консервы), Салат Овощной. Dinner: Сельдерей, Молодая Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Шоколадный Кекс, Сливы. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata-vivid45's Weight History
|