Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
50 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 29.89g | Prot: 86.40g | Carbs: 106.98g.
Breakfast: Творожная Запеканка ПП, Магнит Банан, Маркет Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Союшка Тофу Рассольный Простой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Тыква. Dinner: Яйцо, Пекинская Капуста, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Кубанский Молочник Мацони 2,5%, Помидоры, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Тыква. Snacks/Other: Чернослив. more...
|
|
2283 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 21 minutes, Ironing - 2 hours, Cardio - 44 minutes, Housework - 3 hours and 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 18 minutes, Cross Training - 12 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karashax55's Weight History
|