|
Хм, я думала, что вешу 42-43 кг, но вешу всего 41(тот самый вес который я хотела), но я поняла что мне все равно не нравится своё тело и решила, что хочу сейчас заниматься качеством тела. Сегодня 1 марта и как раз с этого дня начну(щас только небольшую вступительную треню сделала), в него конечно бег не будет входить, а зря))) буду делать простые элементарные упражнения, просто подтянуть, потому я уже, черт, не могу смотреть на свои заплывшие ляжки, но мне только надо работать над проблемной!!!внутренней поверхностью бедра, буду больше есть белка и пожалуй, буду ограничивать в булочек,ех, вообщем удачи мне, а вам хорошего настроения))
|
40.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 41.12g | Prot: 49.41g | Carbs: 190.37g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Магнолия Торт Зебра, Омлет с Молоком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Блины на Молоке. Lunch: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Белый Лаваш, Рис Вареный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Томатная Паста. Dinner: Имбирь, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|