|
83,200
|
83.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
1530 kcal
|
Fat: 63.73g | Prot: 85.14g | Carbs: 163.19g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lunch: Груша, Кефир 2,5%, Пицца Домашняя. Dinner: Изюм (без Косточек), Коровка из Кореновки Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный), Своя Компания Борщ со Сметаной. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
|
2931 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 18 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
mudraydeva's Weight History
|