Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2791 kcal
|
Fat: 107.09g | Prot: 90.23g | Carbs: 237.45g.
Breakfast: Сливки 11%, Рафинад, Кофе, Банан, Bucheron Шоколад 72%, Шпинат, Омлет с Молоком, Сухие Цельные Семена Кунжута, Грецкие Орехи, Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Лук, Овсяноблин, Варенье, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Сыр Российский, Valio Творожный Сыр Сливочный, Болгарский Перец. Lunch: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленые Оливки, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Dinner: Сыр Российский, Alpen Gold Два Шоколада, Соевый Соус, Роллы, Jaguar Напиток Слабоалкогольный, Массандра Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Щедрые Хлебец, Сладкий Лук, Омлет или Яичница, Болгарский Перец, Valio Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Зерновой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крис-тин-ка's Weight History
|