Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 30.07g | Prot: 103.22g | Carbs: 94.81g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Фермерский Продукт Молоко 3,4%. Lunch: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок. Snacks/Other: Яичный Белок, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 17 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|