Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
887 kcal
|
Fat: 36.07g | Prot: 51.90g | Carbs: 92.78g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, Sütaş Süzme Peynir, Roka Marulu, Muratbey Topi Peynir, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Mantarlı Tavuk Sote, Yeşil Mercimek Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Kepekli Ekmek. Dinner: Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık, Maydanoz. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|