Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 74.88g | Carbs: 220.89g.
Breakfast: Американо, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Банан, Оладьи. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мёд, Чай с Лимоном, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Запеченная или Жаренная Рыба, Жареный Рис, Хохланд Творожный Сыр, Кабачки Тушеные. Dinner: Lactica Греческий Йогурт, Малина, Сушеная Клюква, Говядина Варено-Копченая, Чай с Лимоном, Мёд. Snacks/Other: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Икра, Блины на Молоке. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|