Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 38.15g | Prot: 23.37g | Carbs: 176.12g.
Breakfast: Замороженная Клубника, Замороженная Малина, Ашан Морс Ягодный Замороженные Ягоды Клюква и Смородина. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Десертайм Сырок Творожный с Молоком Сгущенным Вареным в Молочной Глазури, Банан. Dinner: Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Банан, Десертайм Сырок Творожный с Ванилью Глазированный. more...
|
|
1627 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 18 minutes, упражнение - 47 minutes, Resting - 13 hours and 4 minutes, Sleeping - 9 hours and 51 minutes. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shablyavarvara's Weight History
|