Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
58 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 140.68g | Carbs: 135.06g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Яблоко Семеринка, Яйцо Всмятку, Новый Океан Сёмга Слабосолёная, Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо, Черемушки Хлеб Зерновик. Lunch: Капуста, Морковь, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Булгур, Минтай. Dinner: Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
1619 kcal
|
Exercise:
Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours, Apple Health - 2 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetikfox's Weight History
|