Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2001 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 126.98g | Carbs: 230.41g.
Breakfast: Печенье Мария Спартак, Геркулес Овсяные Хлопья, Русское Море Форель Слабосолёная, Яйцо Куриное, Додо Пицца Гавайская. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Банан, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Булгур, ABC Томаты Маринованные. Dinner: Слодыч Печенье Сметанковое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриное Филе, Мока Смесь Леди Фитнес#1, Hortex Капуста Брокколи. Snacks/Other: Макдоналдс Сахар, Молочный Мир Молоко 2,5%, Батон Маладосць, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Bounty Bounty, Хлеб Ржаной, Ветчина Барская. more...
|
|
1923 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliamisiyuk88's Weight History
|