Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
99.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 69.38g | Prot: 94.93g | Carbs: 75.88g.
Breakfast: President Сметана 15%, Чай, Оладушки творожные😋. Lunch: President Сметана 15%, Самса с курицей из лаваша, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Чай с Молоком, Сырники в духовке, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Сыр Российский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|