|
эх..
|
102.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 37.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2080 kcal
|
Fat: 62.84g | Prot: 117.76g | Carbs: 249.82g.
Breakfast: Чай, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленный Лук, Минтай, Сливочное Масло, Рис Вареный. Lunch: Чай, Рыбный Бульон, Приготовленный Лук, Минтай Жареный, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Рис Вареный. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, С Пылу с Жару Блины. Snacks/Other: Куриная Грудка. more...
|
|
3256 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Shopping - 20 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 4 hours and 20 minutes, Standing - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Sleeping - 12 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaklinka33's Weight History
|