Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 73.93g | Prot: 87.82g | Carbs: 110.08g.
Breakfast: Now Beef Gelatin Powder, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Жареное Яйцо, Красный Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Пицца с Ветчиной и Грибами, Икра, Семга Слабосоленая, Болгарский Перец, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Обычные Блины. Snacks/Other: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Браво Конфеты Птичка Милая, Champion Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с Овсяной Мукой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|