Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 70.17g | Carbs: 145.32g.
Breakfast: Можгасыр Сыр Маасдам 45%, Финик, Печенье, Просто Молоко Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Lunch: Можгасыр Сыр Маасдам 45%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Белоручка Огурцы Солёные , Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Картофель Отварной, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Dinner: Можгасыр Сыр Маасдам 45%, Президент Сыр Бри, Хек. Snacks/Other: Интелл Финики, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вемол Кефир 2,5%. more...
|
|
2401 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Sauna - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Skiing (water) - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 58 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaalfa's Weight History
|