Denis Lav's Journal, 01 Mar 20

Скинул 1 кг за неделю уменьшив порцию на 20г.
Ощущение большей мобильности и подвижности в некоторых упражнениях.

75.6 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 0.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1379 kcal

Fat: 53.62g | Prot: 60.74g | Carbs: 186.87g.   Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Каравай Баварский Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Тыква, Макароны Отварные. Snacks/Other: Манго, Зеленый Чай, Бисквитный Двор Торт Мадонна. more...