Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
2012 kcal
|
Fat: 100.97g | Prot: 133.80g | Carbs: 140.79g.
Breakfast: Аэрофлот Баранина в Сливочном Соусе с Кускусом и Брокколи, Баранина, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Myprotein Impact Diet Whey Chocolate Mint. Lunch: Аэрофлот Лосось с Черным Рисом, Аэрофлот Пирожок из Слоёного Теста с Картофелем и Луком, Лента Лосось Соленый. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Верховье Био Йогурт Клубника Земляника, Ананас, Папайя, Помело, Тушеные Овощи, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Свекла Вареная, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|