|
Меня зовут Марина) Мне 37 лет, двое детей 16 и 8 лет. Я никогда не была толстой и даже после беременностей легко приходила в форму. Хочу выглядеть молодо и красиво и в более зрелом возрасте. Поэтому сейчас занимаюсь в зале с тренером и слежу за питанием. Не худею, а меняю качество тела! Всем любви к себе и эндорфинчиков 🙃🤗
|
51.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 83.74g | Prot: 66.13g | Carbs: 147.12g.
Breakfast: Абрикос, Кофе с Сахаром, Орехи Макадамии, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп". Lunch: Хлеб Черный, Карусель Лимонад Лайм с Мятой, Виктория Легкий Салат с Креветками, Окрошка на Кефире. Dinner: Зеленый Чай, Пицца Домашняя, Federici Артишоки Гриль, Стокманн Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Чай с Сахаром. more...
|
|
1519 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|