nmylnikova's Journal, 29 Feb 20

nmylnikova's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Стала есть долгие углеводы: Полба, овёс, гречка, пшено . Плюс 4 кг 😭😭😭😭

71.9 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 71.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 February 2020:

1185 kcal

Fat: 35.39g | Prot: 58.84g | Carbs: 133.54g. Breakfast: Кофе с Молоком, Пшенная Каша с Тыквой, Помидоры Черри, Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо. Lunch: IL Патио Греческий Салат, Суп Пюре. Dinner: Куриная Печень. Snacks/Other: Банан. more...

451 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Ходьба Скандинавская - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...

Gaining 0.3 kg a Week

Support

Comments

Значит едите в профицит) Взвешивайте )

29 Feb 20 by member: AnyaMelkaeva


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

nmylnikova's Weight History

View Complete History

nmylnikova's Journal, 29 Feb 20

Submit a Comment

nmylnikova's Weight History