|
Здравствуйте. Меня зовут Валерия. Мне 34 года. Рост 163 см, вес зимой был 80 кг). Похудела на 12 кг. Сейчас вешу 68 кг. Цель за три месяца похудеть еще на 14 кг. До 54 кг. Три раза в неделю занимаюсь с тренером в тренажерном зале. ПП питание. Исключаю полностью все сладкое, мучное. Настроена на достижение цели!
|
68.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
392 kcal
|
Fat: 14.58g | Prot: 10.08g | Carbs: 61.55g.
Breakfast: Салат из Капусты и Огурца. Lunch: Картошка Тушеная, Салат из Капусты и Огурца, Салат из Капусты и Огурца. more...
|
steady weight
|