Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
1622 kcal
|
Fat: 75.66g | Prot: 68.37g | Carbs: 173.22g.
Breakfast: Помидоры, Сахарный Песок, Поздний Завтрак Масло Сафлоровое, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Невские Сыры Пармезан Dolce Granto, Макароны Отварные. Lunch: Ашан Киви, Овощное Рагу, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Гречка Отварная. Dinner: Жареная Картошка, Сахарный Песок, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Яичный Белок, Чистая Линия Мацони, Болгарский Перец, Сельдерей, Дары Моря Икра Красная из Морских Водорослей, Фаберлик Суп Гороховый. more...
|
|
2007 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|