Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
914 kcal
|
Fat: 16.68g | Prot: 59.19g | Carbs: 129.51g.
Breakfast: Зеленый Чай, Полинка Каша Овсяная со Сливочным Вкусом, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой. Lunch: Евроопт Яблоко , Грибы, Соевый Соус, Морские Водоросли, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Зеленый Чай. Dinner: Перепелиное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Евроопт Апельсин. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rayderivk's Weight History
|