Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
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47.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 February 2020:
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1607 kcal
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Fat: 79.96g | Prot: 80.56g | Carbs: 147.14g.
Breakfast: 연세 검은콩 두유, 오리온 후레쉬베리. Lunch: 양파구이, 버섯구이, 대파, 목살구이. Dinner: 액티비아 플레인 요거트, 사과, 서브웨이 아보카도, 오뚜기 하프마요, 노브랜드 크라비, 소와나무 슬라이스치즈, 딸기, 훕훕베이글 통밀 베이글. Snacks/Other: 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, 대림선 마늘햄, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g). more...
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Losing 0.1 kg a Week
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