Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
1336 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 61.18g | Carbs: 160.53g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Dost Yarım Yağlı Süt. Lunch: Yoğurt, Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası, Diyet mücver. Dinner: Limon Suyu, Doğanay Şalgam Suyu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Et Haşlama, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Ülker Bitter Çikolata %60, Ülker Bitter Çikolata %85, Kuru Hurma, Fındık. more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
RPM - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|