Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
1401 kcal
|
Fat: 71.40g | Prot: 127.54g | Carbs: 59.69g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком. Lunch: Красная Икра Красная Икра, Ого Овсяные Отруби, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Оливковое Масло. Dinner: Пятерочка Помидоры, Лук-Порей, Морковь, Vici Скумбрия. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Хохланд Сырная Классика, Ого Отруби Ржаные, Bio Баланс Кефирный 1%, Цветная Капуста на Пару, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
|
1751 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|