|
Как ни крути, даже вино и гора сыра, вписанные в дефицит не влияют на вес, если ты на самом деле в дефиците. Для качества тела это плохо, но жир все равно топится... тренер посоветовал спорт пит для улучшения эмоционального фона... но пока раздумываю.
|
60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
1312 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 65.73g | Carbs: 95.02g.
Breakfast: Зефир, Кофе, VP Laboratory Platinum Casein, Шпинат, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Качокавалло. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Главпродукт Ягненок Тушеный, Вино Красное Сухое, Bravolli Кукурузная Полента, Тартар из Говядины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|