Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
897 kcal
|
Fat: 67.69g | Prot: 59.47g | Carbs: 10.39g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Don Semi Семечки, Миндаль Миндаль, Вокруг Света Какао-Порошок, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Ашан Сыр Мраморный , Домик в деревне Сливки 33%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Шпинат. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Каждый День Майонез Провансаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|