Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
2015 kcal
|
Fat: 140.45g | Prot: 120.65g | Carbs: 73.99g.
Breakfast: Çupra, Tarabya Sepet Peyniri, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Yumurta, Migros Çeçil Peyniri, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Lunch: Karışık Yeşil Salata, Etli Türlü. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Snacks/Other: Simbat Kabak Çekirdeği, Ceviz, Keçiboynuzu. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evrentaylan's Weight History
|