|
Начало нормального , здорового похудения
НАКОНЕЦ-ТО ... ко мне всё-таки пришёл здравый смысл
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1448 kcal
|
Fat: 45.94g | Prot: 57.39g | Carbs: 216.15g.
Breakfast: Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Котлеты из Индейки, Пекинская Капуста, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Котлеты из Индейки, Пекинская Капуста, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Сметанин Ряженка 2,5%, Сметанин Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Мёд, Мёд, Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|