Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1195 kcal
|
Fat: 40.95g | Prot: 108.42g | Carbs: 97.13g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Капустный Салат, Рис Вареный. Lunch: Капустный Салат, Желтый Сладкий Перец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Чай Несладкий, Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 18.9 kg a Week
|
|
mudraydeva's Weight History
|