|
79.1
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1784 kcal
|
Fat: 93.30g | Prot: 72.77g | Carbs: 166.49g.
Breakfast: Badem, Helva, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Zeytinyağlı Kabak Dolması, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Patlıcan Dolması, Muz. Dinner: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği, Mevsim Salata. Snacks/Other: Ceviz, Hurma, Tadım Çekirdek, Eti Süt Burger Çilekli, Sütlü Kahve, Ülker Çizi Peynirli Kraker, Çerezya Tuzlu Fıstık. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|