Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1414 kcal
|
Fat: 63.57g | Prot: 78.45g | Carbs: 127.22g.
Breakfast: Фермерский Продукт Творог 18%, Ржаной Хлеб, Домик в деревне Кефир 1%, Эвалар Семена Льна, Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Кефир 1%. Lunch: Творожная Запеканка с Яблоками, Vici Сельдь Слабосоленая, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Курица Вареная, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Магнит Мандарин, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Блинни Бон Оладьи из Печени. Snacks/Other: Кефир 1%, Мишель Пироженое Картошка, Пятерочка Яблоко Красное, Грецкие Орехи, Champion Чернослив без Косточек, Зеленый Чай, ARO Инжир Сушеный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|