|
объемы без изменений
|
70.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1933 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 111.70g | Carbs: 171.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареное Яйцо, Шампиньоны, Помидоры. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Кукурузная Каша, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Guinness Пиво, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Суши Шоп Филадельфия Микс. more...
|
|
2873 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|