Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
89.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
3832 kcal
|
Fat: 150.18g | Prot: 187.46g | Carbs: 439.12g.
Breakfast: Optimum Nutrition Amino 2222 Caps, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Рогачев Сгущенное Молоко, Обычные Блины. Lunch: Сахар, Тан, Сахар, Хлеб Черный, Жаркое из Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Сахар, Valio Jogurtti Питьевой Йогурт Банан, Маэстро Класс Ролл-Сандвич с Ветчиной и Сыром, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Сосиска в Тесте. Snacks/Other: Snickers Батончик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anton07264's Weight History
|