Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
90.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1531 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 125.50g | Carbs: 120.72g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Белый Хлеб, Геркулес Монастырский, Вкуснотеево Творог 9%, Красная Смородина, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Global Village Огурцы Маринованные, Грудка Индейки, Макфа Макароны Отварные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель Отварной. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
|
2494 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 15 minutes, Resting - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|