Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
94.2 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1450 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 105.24g | Carbs: 144.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета, Овсяноблин, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Lunch: Огурец (с Кожурой), Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Форель Слабосоленая, Чай, Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Dinner: Гороховая Каша, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Огурец (с Кожурой), Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Чай, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Сады Придонья Сок Яблочный, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Nestle Фитнес Батончик, Яйцо-Пашот, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Котлеты на Пару, Санта Бремор Форель Слабосолёная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidia_re98's Weight History
|