Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
49.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1668 kcal
|
Fat: 75.10g | Prot: 59.24g | Carbs: 134.18g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Сливочное Масло, Кофе, Сахар, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Творог Зерненый 5%, На здоровье Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Сметана, Вареники с Картошкой, Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Гороховый Суп. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Гречка с Мясом, Чиабатта, Вино Пино Гри (Grigio), Олейна Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо. more...
|
|
1402 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|