Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
116 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 48 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1120 kcal
|
Fat: 40.82g | Prot: 69.24g | Carbs: 118.80g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Активия Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками, Творог 5%. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Свёкла с яйцом и чесноком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свиной Бульон. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свёкла с яйцом и чесноком. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
2963 kcal
|
Exercise:
танец - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nika####'s Weight History
|