Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
109.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1702 kcal
|
Fat: 86.21g | Prot: 101.26g | Carbs: 154.62g.
Breakfast: Кетчуп, Золото Европы Сыр Тильзитер, Ветчина Индейки, Овсяноблин, Льняное Масло. Lunch: Капустный Салат, Скумбрия Запеченная, Картофель Отварной. Dinner: Майонез, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Лента Лук Маринованный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Золото Европы Сыр Тильзитер, Зеленый Чай, Яблоко, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Valde Сыр Плавленный Сливочный, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|