Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
2439 kcal
|
Fat: 73.86g | Prot: 73.99g | Carbs: 287.63g.
Breakfast: Bucheron Шоколад 72%, Зефир, Оливки, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Курага, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Клюквой, Груша, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Приготовленная Тыква, Мистраль Чечевица Вареная, От Палыча Филе Индейки Запечённое, Цветная Капуста на Пару. Lunch: Сгущенка, Кофе, Болгарский Перец, Мёд, Блины на Молоке, Авокадо Авокадо, Valio Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Востряково Говядина Запеченная , Орехи Макадамии. Dinner: Хлеб Зерновой, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Массандра Вино Красное Полусладкое, Болгарский Перец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Котлеты на Пару, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Сладкий Лук, Помидоры, Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Other: Heinz Печенье Детское, Яблоко Зеленое, Мандарины, Кумкват. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крис-тин-ка's Weight History
|