Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1206 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 76.27g | Carbs: 94.35g.
Breakfast: Arla Крем Сыр Buko Balance, Клуб Сыра Сыр Айвенго, Панкейки, Чай. Lunch: Клуб Сыра Сыр Айвенго, Банан, Matrix Протеиновый Батончик. Dinner: Чай, Рис Отварной, Чай, Рис Отварной, Запеченные или Жареные Креветки, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Чизкейк, Американо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Navaro_Y's Weight History
|