Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
103.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1970 kcal
|
Fat: 87.46g | Prot: 178.37g | Carbs: 130.21g.
Breakfast: Помело, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Шоколадница Латте, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Грецкие Орехи, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Полутушка ЦБ Копчено-Вареная, ВкусВилл Икра Щуки Пастеризованная. Snacks/Other: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolay.ogurtsov's Weight History
|