Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1134 kcal
|
Fat: 42.68g | Prot: 67.86g | Carbs: 119.17g.
Breakfast: SPAR Филе Лосося Слабосоленое, Перекресток Блины Дрожжевые, Кофе с Молоком. Lunch: Азбука Вкуса Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Красное Яблоко, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Азбука Вкуса Филе Индейки, Запечённое с Прованскими Травами, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Сармич Сыр Гурман 30%. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Оладьи шпинат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|