Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1998 kcal
|
Fat: 87.43g | Prot: 55.97g | Carbs: 251.19g.
Breakfast: Сахар, Бутерброд с Маслом, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Сладуница Конфеты Тирамиссо, Рассольник, Хлеб Черный, Слобода Майонез Оливковый 67%. Dinner: Сахар, Батон, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Яблоко, Семейка Озби Баранка, Золотой Колобок Владимирская Баранка, Сахар, Помидоры, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|