Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
93.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1435 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 112.02g | Carbs: 122.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сметана , Творог 5%. Lunch: Майонез, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Щи с Курицей. Dinner: Viola Сыр Плавленый, Батон Нарезной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Каракум, Данон Творожный Груша и Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
полиночкина мама's Weight History
|