|
Силовая тренировка - низ
|
66.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1621 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 130.23g | Carbs: 148.95g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, President Плавленный Сыр Сливочный, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные "Клеопатра", Увелка 4 Злака Хлопья с Пшеничными Отрубями, Вятушка Молоко 2,7%, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Hortex Гавайская Смесь, Эндакси Мука Соевая, с.Пудовъ Рисовая Мука, Село Зеленое Молоко 2,5%, Лук, Яйцо, Печень Свиная. Dinner: Целебная Радуга Биоваренец Термостатный "Чернослив" 2,5%, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Вятушка Кефир 2,7%, Целебная Радуга Биоряженка Термостатная, Красногорский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Вафли Венские 20.02, Кабачковая Икра, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Целебная Радуга Биоряженка Термостатная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|